Uke is je beste vriend!

Aikido, de weg van harmonie en liefde, een krijgskunst waarbij de technieken bedoeld zijn om 'leven te geven' aan de aanvaller.

Zoals ik het altijd begrepen heb is de hele opzet, praktisch gezien, schade beperken, zowel bij jezelf als je aanvaller. 

Uiteraard zitten er nog veel meer filosofische boodschappen achter het principe van 'leven geven', maar laten we het hier houden bij schade beperken voor zowel jezelf als je aanvaller. Dat op zich is al een hele kluif!

Ja, theoretisch klinkt het eenvoudig, maar probeer eens schade te beperken wanneer iemand je oprecht pijn wil doen, of erger. Probeer maar eens te letten op zijn welzijn. Moeilijk.

Ik heb me lang afgevraagd hoe je dit doet. In feite, ik vraag het me nog steeds af. Maar een vermoedelijke uitweg zijn de woorden van O-sensei zelf. Hij zegt niet te denken over de ander in termen van conflict, hem niet te zien als een aanvaller.

We hebben met andere woorden een nieuwe mindset nodig. Maar welke? Een trucje dat ik nog niet zo lang geleden gevonden heb is uke als je beste vriend te zien. 

Denk bijvoorbeeld dat je op café zit en je beste vriend heeft te veel gedronken en besluit je aan te vallen. 

Normaliter zal je niet op zo'n situatie reageren door het gevecht aan te gaan en te willen winnen. Wat je eerder zal doen is trachten het gevecht te voorkomen, of zo snel mogelijk te beëindigen.
Het kan nodig zijn een paar rake klappen te geven of een pijnlijke klem te gebruiken, maar je zal geneigd zijn de schade tot het minimum te beperken. Het blijft hoe dan ook je vriend!

Ik denk dat het interessant is een dergelijk scenario in gedachten te houden tijdens het trainen van aikido.
Uke is je beste vriend. Hij (of zij) is een beetje gek en, ja, valt je momenteel aan. Maar je houdt van hem en wilt hem eigenlijk niet echt pijn doen. Maar je wil natuurlijk zelf ook geen bloedneus of een blauw oog. Dat spreekt voor zich! :)